Ausschließlich gestillte Babys brauchen kein zusätzliches Wasser – die Muttermilch besteht zu 88 % aus Wasser und liefert alle Flüssigkeiten, die Ihr Baby braucht. Selbst in den ersten Tagen nach der Geburt ist Kolostrum alles, was benötigt wird, um das Baby gut hydriert zu halten (vorausgesetzt, das Baby wird effektiv gestillt).
Mit Muttermilch ernährte Babys brauchen auch kein zusätzliches Wasser. Einige Ärzte schlagen vor, einem mit Milchnahrung gefütterten Baby Wasser anzubieten, wenn es draußen sehr heiß ist (obwohl das Baby es vielleicht vorzieht, zusätzliches Wasser durch häufigeres Säugen zu bekommen) oder wenn das Baby an Fieber erkrankt ist. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Trinkwasserfilter verwenden, um Infektionen zu vermeiden.
Wenn man jungen
Babys Wasser gibt, besteht die Gefahr von Durchfall und
Unterernährung. Das Wasser ist unter Umständen nicht sauber und
führt zu Infektionen des Babys. Die Wasserabgabe kann auch dazu
führen, dass das Kind weniger Muttermilch trinkt oder das Stillen
vorzeitig beendet und somit unterernährt ist.
Muttermilch besteht
zu mehr einem Großteil aus Wasser. Deshalb kann die Mutter ihr Kind
immer dann stillen, wenn sie das Gefühl hat, dass es durstig ist.
Dadurch wird der Durst der Bucht gestillt und das Kind weiterhin vor
Infektionen geschützt und das Wachstum des Kindes gefördert. Babys
benötigen selbst in einem heißen Klima kein Wasser, bevor sie 6
Monate alt sind. Dies ist einer der Gründe, warum die WHO Kindern
empfiehlt, in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich gestillt zu
werden.
Während des
Stillens gibt die Mutter ihrem Kind das gesamte Wasser, das es
braucht, während sie „sicheres Wasser“ bereitstellt und
das Kind vor Durchfall schützt.
Ausschließlich
gestillte Babys benötigen kein zusätzliches Wasser, auch wenn es
draußen sehr heiß ist, solange das Baby nach Bedarf gestillt werden
kann. Selbst bei extrem heißem, trockenem Wetter kann Ihr Baby alle
benötigten Flüssigkeiten über die Muttermilch erhalten. Eine Reihe
von wissenschaftlichen Studien, die den Bedarf an Wasser bei
ausschließlich gestillten Säuglingen untersuchten, wurden an
verschiedenen Orten (sowohl feucht als auch trocken) bei Temperaturen
zwischen 22-41°C und 9-96% relativer Luftfeuchtigkeit durchgeführt.
Diese Studien kamen zu dem Schluss, dass das ausschließliche Stillen
alle benötigten Flüssigkeiten liefert.
Babys unter zwei Monaten sollten kein zusätzliches Wasser trinken
Die Gabe von Wasser wird mit erhöhten Bilirubinwerten (Gelbsucht), übermäßigem Gewichtsverlust und längeren Krankenhausaufenthalten von Neugeborenen in Verbindung gebracht. Zu viel Wasser kann zu einem ernsten Zustand führen, der als orale Wasservergiftung bezeichnet wird.
Wasser füllt das Baby auf, ohne ihm Kalorien zuzuführen, sodass Wasser zu einer Gewichtsabnahme (oder unzureichender Gewichtszunahme) des Babys führen kann.
Säuglinge, die Wasser erhalten, sind weniger am Stillen interessiert. Wenn das Baby nicht so oft gestillt wird, wie es sollte, dauert es länger, bis die Muttermilch eintrifft, und kann die Mutter daran hindern, eine optimale Milchversorgung aufzubauen oder verhindern.
Säuglinge, die das Neugeborenenstadium überschritten haben
Zu viel Wasser kann
das Stillen stören, weil es den Säugling auffüllt, sodass er
Muttermilch trinkt. Babys brauchen die Nahrung und die Kalorien der
Muttermilch, um zu wachsen – Wasser hat nichts davon.
In der Muttermilch
ist alles Wasser vorhanden, das Ihr Baby braucht, auch bei sehr
heißem Wetter.
Wenn Ihr 4-6 Monate
altes Baby lernt, eine Tasse zu benutzen, ist es schön und macht
Spaß, ihm ein paar Mal am Tag ein paar Schlucke Wasser zu geben.
Sobald Ihr Baby mit der Einnahme von fester Nahrung beginnt, sollten
Sie ihm vielleicht ein paar Schluck abgepumpter Milch oder Wasser mit
Feststoffen geben – einige Babys brauchen das, um Verstopfung zu
vermeiden.
Bei älteren
Säuglingen und Kleinkindern sollten Sie weiterhin stillen und Wasser
in Maßen anbieten. Muttermilch liefert reichlich Flüssigkeit,
sodass viele ältere Babys oder Kleinkinder, die ohne Einschränkung
gestillt werden, die benötigte Flüssigkeit durch das Stillen
erhalten können. Andere benötigen möglicherweise etwas Wasser mit
Feststoffen, um eine Verstopfung zu verhindern. Sie brauchen keine
Flasche – bieten Sie einfach einen Becher an. Die meisten älteren
Säuglinge und Kleinkinder trinken besonders gerne Wasser aus dem
Becher oder Strohhalm. Bieten Sie zur Essenszeit einen Becher Wasser
an und lassen dem Kind die Wahl, ob es trinken möchte oder nicht.
Umweltfreundliche Hochzeitsgeschenke sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Gästen Ihre Wertschätzung zu zeigen und ihnen gleichzeitig etwas zu geben, das nützlich und nicht verschwenderisch sein kann. Von Seifen über Pflanzen bis hin zu Kerzen können Ihre Gäste tolle Geschenke erhalten, die sie nach Ihrer Hochzeit auch tatsächlich nutzen werden. Wenn Ihnen die eigene Kreativität fehlt, können Sie auch als ganz persönliches Geschenk eine Karikatur zeichnen lassen.
Hier sind einige
großartige, umweltfreundliche Geschenkideen für die Hochzeitsgäste,
die Ihren Gästen gefallen werden und die Sie gerne verschenken
möchten.
Bio-Soja-Kerze
Die meisten Ihrer
Gäste würden gerne etwas mit nach Hause nehmen, das ihr Zuhause
schön riechen lässt und sie an Ihre Hochzeit erinnert. Einige
Kerzen können zwar Chemikalien enthalten, aber eine organische,
pflanzliche Kerze ist eine, bei deren Abbrennen Sie sich gut fühlen
können. Sie können sogar ein paar verschiedene Düfte anbieten,
damit Ihre Gäste ihren Lieblingsduft mit nach Hause nehmen können.
Handbemalte Keramik
Gestalten Sie Ihre
Hochzeitsgeschenke individuell, indem Sie jedem Ihrer Gäste eine
handbemalte Keramik schenken. Dies ist eine großartige Möglichkeit,
einem Gefallen Ihren eigenen Stil hinzuzufügen und Ihren Gästen
etwas Besonderes mit nach Hause zu geben.
Sie können sogar
Kunsthandwerk-Workshops abhalten, damit Ihre engen Freunde und
Familie bei der Gestaltung helfen können! Auf diese Weise geben Sie
Ihren Gästen ein persönliches Geschenk und haben Spaß mit Ihren
Lieben, während Sie sie gestalten.
Wenn die Herstellung von hunderten von Keramiken nicht ganz Ihr Ding ist, verwenden Sie diese als Ideen für Hochzeitsfeiern und stellen Sie nur ein paar besondere Stücke für Ihre Hochzeitsfeier her.
Umweltfreundliche
Seifen
Schenken Sie Ihren
Gästen etwas, das sicher nicht vergeudet wird, indem Sie
umweltfreundliche Seifen als Hochzeitsgeschenk verschenken. Seifen
gibt es in verschiedenen Formen und Farben. So können Sie leicht
einige auswählen, die gut zu Ihrem Hochzeitsthema passen und auf den
Tischen festlich aussehen. Jeder wird es lieben, etwas mit nach Hause
zu nehmen, das er gebrauchen kann. Außerdem werden Ihre Gäste an
Ihren besonderen Tag erinnert, wenn sie jeden Tag den köstlichen
Duft ihrer Seife riechen.
Sukkulente aus dem
eigenen Garten
Wenn Sie auf der Suche nach nachhaltigen Hochzeitsgeschenken sind, sind Pflanzen das perfekte Geschenk. Selbst gezogene Sukkulenten sind nicht nur etwas Großartiges für Ihre Gäste, sondern auch eine tolle Dekoration für die Tische am Hochzeitstag.
Sukkulenten sind
auch sehr pflegeleicht, sodass Ihre Freunde und Familie keine
Probleme haben sollten, sie zu Hause zu pflegen. Ihre Gäste können
es genießen, frische Pflanzen als kleine Erinnerung an Ihren
besonderen Tag in ihrem Haus zu haben – mit diesen naturbezogenen
Hochzeitsgeschenken.
Öko-Speisen
Geben Sie Ihren
Gästen etwas Leckeres mit nach Hause oder genießen Sie sogar den
Abend Ihrer Hochzeit! Öko-Speisen können eine großartige
Möglichkeit sein, Ihren Gästen zu zeigen, dass Sie sich um sie
kümmern, ohne ihnen etwas zu geben, das sie vergeuden würden.
Außerdem eignen sie sich perfekt zum Naschen, während Sie auf das
Abendessen warten.
Gute Ideen für eine
Hochzeit sind oft schwer zu finden. Wenn Sie heiraten, möchten Sie
Ihren Gästen ein Zeichen Ihrer Wertschätzung geben, aber Sie
möchten, dass es etwas ist, das nicht vergeudet wird. Diese 5 Ideen
oben sind nur Beispiele für raffinierte und umweltfreundliche
Geschenke für Ihre Hochzeitsgäste, von denen Sie sich inspirieren
lassen können.
Die Dekoration für eine Hochzeit kann ziemlich kostspielig und manchmal sogar verschwenderisch sein. Wenn Sie jemand sind, der sich um die Umwelt kümmert und das meiste für Ihr Geld bekommen möchte, sollten Sie in Erwägung ziehen, umweltfreundliche Hochzeitsdekorationen für Ihre Hochzeit zu entwerfen. Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es um grüne Hochzeitsdekoration geht, und viele davon können sehr kostengünstig hergestellt werden. Der folgende Leitfaden führt Sie durch einige großartige umweltfreundliche Hochzeitsdekorations-Ideen, die Sie vielleicht für Ihre Hochzeit verwenden möchten.
Erstellen Sie
Tischnummern mit Sukkulenten
Eine gute
Möglichkeit, grüne Hochzeitstischdekorationen zu erstellen, ist die
Verwendung von Sukkulenten zur Erstellung der Tischnummern, die Sie
für Ihre Hochzeitsfeier verwenden werden. Es gibt in fast jedem
Gartenmarkt Behälter, die wie verschiedene Nummern geformt sind. Sie
können die Behälter mit ein wenig Erde füllen und dann überall im
Behälter Sukkulenten hinzufügen. Wenn die Hochzeit vorbei ist,
können Ihre Gäste die Nummern mit nach Hause nehmen und die
Sukkulenten überall dort pflanzen, wo sie wollen.
Fische als
Hochzeitstischdekoration verwenden
Bei der
Hochzeitsfeier können Sie Goldfische in kleine Gläser auf der Mitte
der Tische legen, um schöne Tischdekorationen zu erhalten. Sie
können Kerzen um die Schüsseln herum stellen, um ein gewisses
Ambiente zu schaffen, und schöne farbige Kristalle am Boden der
Schüsseln, damit die Dekorationen in das von Ihnen gewählte
Farbschema passen. Wenn der Abend vorbei ist, können die Kinder
einen Fisch als Dankeschön für Ihr Kommen zu Ihrer Hochzeit
mitnehmen.
Erstellen Sie
Tüllballons, die am Veranstaltungsort ausgestellt werden
Die Schaffung von Tiefe und Textur ist bei der Dekoration eines Veranstaltungsortes für eine Hochzeitsfeier unerlässlich. Leihen Sie im Baumarkt einen Heliumtank, mit dem Sie die Ballons füllen können, die Sie bei der Dekoration verwenden möchten. Sie können dann so viele oder so wenige der biologisch abbaubaren Ballons, die Sie benötigen, schnell und einfach füllen. Wenn die Ballons voll sind, legen Sie Tüllstücke über die Ballons und befestigen den Tüll mit einem Holzband. Sie können die Ballons dann überall im Raum ausstellen, wo Sie visuelles Interesse wecken möchten. Viele Bräute entscheiden sich dafür, ein Bündel der bedeckten Luftballons an einen Bereich der Wand zu kleben, sodass sie als Hintergrund für einen Fotoautomaten verwendet werden können.
Streuen Sie
umweltfreundliches Konfetti auf die Tische
Ideen für die Dekoration von Hochzeitstischen müssen nicht übermäßig aufwendig sein, um eine große visuelle Wirkung auf Ihrem Empfang zu erzielen. Sie können umweltfreundliches Konfetti über die Tische streuen, um den Raum aufzulockern und alles noch lebendiger aussehen zu lassen. Es sind Konfetti-Optionen erhältlich, die aus recycelten Materialien hergestellt werden, damit die Hochzeit so grün wie möglich sein kann.
Für eine Hochzeit am Strand genügt ein ausgiebiger Strandspaziergang, um natürliche Dekoration für Ihre Hochzeit zu finden.
Verwenden Sie
Topfpflanzen als Gangdekoration
Viele Menschen
entscheiden sich für Sträuße an den Enden der Gänge als
Dekoration während ihrer Hochzeit. Statt Blumensträuße zu
verwenden, sollten Sie die Verwendung von Topfpflanzen in kleinen
Metalleimern in Betracht ziehen. Sie können immer noch an die Enden
der Gänge gehängt werden, aber die Pflanzen können in die Erde
gepflanzt werden, damit sie nicht aus ästhetischen Gründen sterben
müssen.
Wenn Sie sich für eine Dekoration entscheiden, die Sie für Ihre Hochzeit verwenden möchten, sollten Sie sich am besten die Zeit nehmen, erschwingliche Optionen zu wählen, die nach Möglichkeit immer wieder verwendet werden können. Viele Menschen möchten keine künstlichen Blumen bei ihrer Hochzeit verwenden, weil sie das Gefühl haben, dass dies eine unnatürliche Atmosphäre erzeugt. Aber die Verwendung von Pflanzen, die wieder eingepflanzt werden können, und von Gegenständen, die aus recycelten Materialien hergestellt werden, ermöglicht es Ihnen, das gewünschte visuelle Erscheinungsbild zu erhalten und gleichzeitig sicherzustellen, dass beim Dekorationsprozess für Ihre Hochzeit nichts in der Natur beschädigt werden muss.
Die Planung einer Hochzeit ist nie eine leichte Aufgabe. Von der Festlegung der Gästeliste und der Suche nach dem richtigen Hochzeitsort bis hin zur Entscheidung über Blumen, Essen, Unterhaltung und all die unzähligen anderen Details – die Hochzeitsplanung ist so umfangreich, dass sie oft überwältigend sein kann. Dennoch ist es oft noch stressiger, wenn Sie versuchen, eine umweltfreundliche Hochzeit zu planen, da Ihre Auswahl bei der Suche nach grünen Hochzeitslocations, Caterern und anderen umweltfreundlichen Hochzeitsprofis und Dienstleistungen offensichtlich begrenzter ist.
In dieser Situation
muss bei der Auswahl Ihres Hochzeitsortes nicht nur darauf geachtet
werden, wie der Ort aussieht und wie viele Personen er beherbergen
kann. Daher ist es eine gute Idee, sich diese Tipps zur Auswahl eines
Hochzeitsortes für Ihre grüne Hochzeit zu merken, um die Suche nach
dem idealen Ort für Ihren perfekten Tag zu erleichtern.
Die Bedeutung der
Suche nach der richtigen Hochzeitslocation
Die Festlegung des Ortes, an dem eine Hochzeitszeremonie stattfinden soll, ist natürlich einer der ersten und wichtigsten Teile des Planungsprozesses. Einfach ausgedrückt: Die Wahl des Ortes hat das Potenzial, den Tag Ihrer Hochzeit maßgeblich zu prägen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, alle Ihre Entscheidungen sorgfältig zu überdenken. Dies bedeutet, dass Sie sich nicht nur auf die Gestaltung und die Kapazität konzentrieren müssen, sondern auch auf andere wichtige Einrichtungen und Dienstleistungen wie Toiletten und Catering-Einrichtungen, Beleuchtung, Parkplätze, Audio-und-Video-Geräte und vieles mehr. Bedenken Sie dabei auch mögliche Begleiterscheinungen: Eine Hochzeit am Strand kann durch starke Winde beeinträchtigt werden. Nur wenn Sie sich überlegen, wie jeder Veranstaltungsort alle Ihre möglichen Bedürfnisse erfüllen kann, können Sie sicherstellen, dass der Ort, den Sie schließlich wählen, perfekt zu Ihrer Hochzeit passt.
Suche nach Veranstaltungsorten für grüne Zeremonien und Feiern
Die Wahl des
Hochzeitsortes wird noch wichtiger, wenn Sie entschlossen sind, Ihre
Hochzeit so grün wie möglich zu gestalten. Tatsächlich ist die
Wahl des Hochzeitsortes in der Regel der wichtigste Faktor, der
bestimmt, wie umweltfreundlich Ihre Hochzeit wirklich ist. In diesem
Fall ist es wichtig, dass Sie sich genau überlegen, wo Sie sowohl
Ihre Zeremonie als auch die Feier abhalten wollen.
In der Regel ist es
am besten, einen Ort zu wählen, der beide Veranstaltungen aufnehmen
kann, da die Gäste dann nicht von der Zeremonie zur Feier reisen
müssen. Noch besser ist es, wenn Sie einen Ort finden, der zumindest
für einen Teil der Hochzeitsgesellschaft eine
Übernachtungsmöglichkeit bietet, da dies den Transportbedarf und
damit die damit verbundenen Emissionen weiter verringert.
Verstehen Sie die
Bedeutung der Beleuchtung
Sowohl die Zeremonie
als auch die Feier während des Tages sind eine sichere Methode, um
den Stromverbrauch zu reduzieren, da keine künstliche Beleuchtung
benötigt wird. Dennoch gibt es zahlreiche Möglichkeiten, eine
umweltfreundliche Abendveranstaltung durchzuführen. Wenn Sie zum
Beispiel einen Veranstaltungsort wählen, der zumindest einen Teil
seiner Energie durch Sonnenenergie oder andere erneuerbare
Energiequellen erzeugt, ist dies eine Möglichkeit, den
CO2-Fußabdruck Ihrer Hochzeit zu reduzieren.
Oder Sie könnten
den Empfang im Freien abhalten und sich dabei hauptsächlich auf Mond
und Sterne, kleine Solarleuchten, Fackeln und andere
umweltfreundliche Lichtquellen verlassen. Am Ende des Tages haben Sie
in der Regel unzählige verschiedene Möglichkeiten, um
sicherzustellen, dass Ihre Beleuchtung umweltfreundlich ist. Dennoch
ist es wichtig, dass Sie Ihre Wahl sorgfältig abwägen, da eine
falsche Entscheidung zu einem weitaus größeren Stromverbrauch und
höheren Emissionen führen könnte.
Hochzeitsorte im
Freien oder Innenräumen
Die Zeremonie im
Freien abzuhalten, ist offensichtlich die beste Möglichkeit, sie
umweltfreundlicher zu gestalten, indem man auf Beleuchtung,
Klimaanlagen und andere übliche Energieverbraucher verzichtet. Dies
bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur auf Außenveranstaltungen
beschränkt sind. Auch eine umweltfreundliche Zeremonie im Inneren
ist durchaus möglich, solange Sie einen Ort wählen, der viel
natürliches Licht hereinlässt. Während des Sommers ist es auch
wichtig, einen Ort zu finden, der kühl genug ist, um
sicherzustellen, dass sich Ihre Gäste während der gesamten
Zeremonie wohl fühlen.
Letztendlich können
bei der Suche nach umweltfreundlichen Hochzeitsorten eine Vielzahl
verschiedener Faktoren in Ihre Entscheidung einfließen. Obwohl Sie
natürlich viele verschiedene Orte für Ihre Hochzeit finden werden,
ist es wahrscheinlich, dass nur einige davon Ihren Bedürfnissen und
umweltfreundlichen Zielen voll entsprechen. Das bedeutet, dass es
wichtig ist, zu überlegen, welche Faktoren für Sie am wichtigsten
sind, und dann diese Faktoren als Orientierungshilfe bei Ihrer Suche
zu nutzen. Häufig bedeutet dies, dass Sie eine Checkliste erstellen
und sich dann mit allen von Ihnen in Betracht gezogenen
Hochzeitsorten in Verbindung setzen, um zu sehen, wie gut sie Ihre
spezifischen umweltfreundlichen Kriterien erfüllen. Auf diese Weise
sollten Sie es viel einfacher machen, den Ort Ihrer Träume zu
finden, ohne auf Ihre grünen Hochzeitsprinzipien verzichten zu
müssen.
Ihre Hochzeit steht kurz bevor, und der Planungsprozess ist in vollem Gange. Die Kleidung ist ausgewählt, Ihre Blumen sind ausgewählt, Sie haben sich für Ihr Menü entschieden und arbeiten an Ihrer Musikliste. Es scheint alles in Ordnung zu sein und es wird ein wunderbarer und unvergesslicher Tag werden. Aber es gibt nur ein Problem…
Sie rauchen immer noch.
Seit Sie mit der Planung Ihrer Hochzeit begonnen haben, hat sich die Gewohnheit des Anzündens eine Zigarette vielleicht sogar verschlechtert. Der ganze Nerven- und Vorbereitungsstress, den Sie empfunden haben, hat Sie dazu gebracht, nun wie ein Kamin zu rauchen. Wollen Sie wirklich Ihre gesamte Planung ruinieren, indem Sie an Ihrem Hochzeitstag rauchen? Denken Sie darüber nach: Was könnte schlimmer sein, als in Ihrer Hochzeitskleidung zu rauchen? Was passiert, wenn Sie Ihr Kleid oder Ihren Smoking versengen? Wollen Sie wirklich wie ein Aschenbecher riechen, wenn Sie Ihren ersten Kuss als Mann und Frau teilen und Ihre Gäste begrüßen? Wollen Sie irgendeinen Teil Ihres wichtigsten Tages im Leben verpassen, weil Sie nur für eine Rauchpause nach draußen laufen mussten?
Sie wollen zwar
nichts mehr, als vor Ihrem Hochzeitstag mit dem Rauchen aufzuhören,
aber Sie denken, dass dies eine Aufgabe ist, die man einfach nicht
bewältigen kann. Seien Sie versichert, dass Sie mit den folgenden
Tipps – und etwas Willenskraft – vor Ihrem großen Tag mit dem
Rauchen aufhören können.
Wählen Sie einen
festen Tag – und verpflichten Sie sich dazu!
Setzen Sie Ihren
letzten Tag mit der Zigarette mindestens 2 Monate vor Ihrem
Hochzeitstag. Sie möchten sich schon lange vor dem großen Tag an
Ihren rauchfreien Lebensstil gewöhnen. Wenn Sie schon lange rauchen,
ist das Anzünden ein Teil Ihres Lebens, und wenn Sie sich so sehr an
etwas gewöhnt haben, kann es schwierig sein, damit aufzuhören. Und
wenn der große Tag näher rückt, wird Ihr Stresspegel zwangsläufig
steigen, was es Ihnen noch schwerer machen wird, mit dem Rauchen
aufzuhören. Wenn Sie weit vor Ihrem Hochzeitstermin aufhören, wird
die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach einem Päckchen greifen, je
näher der Tag rückt, geringer.
Versuchen Sie
E-Zigaretten
Einer der Gründe, warum es vielen Menschen schwer fällt, mit dem Rauchen aufzuhören, ist die psychologische Bindung an das Rauchen. Die Rituale, die damit verbunden sind, und der Akt des Rauchens werden zu einem großen Teil des Lebens eines Rauchers. Es ist schwer, sich von diesen Handlungen und Ritualen zu lösen. Gute E-Zigaretten lassen Sie den Akt des Rauchens immer noch genießen, ohne tatsächlich zu rauchen. Außerdem riecht es nicht, es ist viel diskreter, und es gibt so viele verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl.
Tatsächlich finden
viele Raucher, dass E-Zigaretten eine sehr wirksame Methode sind, um
mit dem Rauchen aufzuhören.
Nehmen Sie ein Hobby auf
Rauchen ist eine Art
Hobby. Wenn auch ein schlechtes Hobby, aber dennoch ein Hobby. Es ist
etwas, das man tut, um sich die Zeit zu vertreiben, man fühlt sich
entspannt, man genießt es… man erlebt all die Dinge, die man bei
jeder anderen Art von Hobby erleben würde – nur dass es extrem
ungesund und teuer ist und einfach nur stinkt.
Versuchen Sie, Ihr
altes Hobby durch ein neues zu ersetzen. Malen, Zeichnen, Basteln –
und sogar die Planung Ihrer Hochzeit – sind alles gesunde Hobbys, die
das Rauchen ersetzen können.
Machen Sie Sport
Entwickeln Sie eine
Übungsroutine! Wenn Sie rauchen, ist es schwierig, mit dem Training
Schritt zu halten, weil Sie sich so leicht aufregen. Wenn Sie mit dem
Rauchen aufhören, stellen Sie sich vor, wie viel einfacher es sein
wird, Rad zu fahren, zu joggen, zu schwimmen oder tatsächlich die
Aerobic-Kurse zu absolvieren, für die Sie sich angemeldet haben,
ohne auf halber Strecke aufhören zu müssen, weil Sie außer Atem
sind oder eine Rauchpause brauchen…
Durch das Training
werden Sie sich so gut fühlen, dass Sie sich selbst und Ihre
Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, wahrscheinlich nicht
einmal vermissen werden. Außerdem können Sie ein paar Pfunde
abnehmen und sich für Ihre Hochzeit eine schlanke Figur zulegen.
Versuchen Sie es mit
Entspannungstechniken
Wenn Sie rauchen,
ist Ihre automatische Reaktion auf Stress das Anzünden einer
Zigarette. Das hilft Ihnen, sich entspannt zu fühlen und gibt Ihnen
eine Pause von der Realität, wenn auch nur für einige Minuten. Es
ist allerdings komisch, dass Raucher dazu neigen, noch mehr zu
rauchen, wenn sie gestresst sind, weil Zigaretten Ihre Herzfrequenz
erhöhen, was es noch schwieriger macht, mit Stress umzugehen.
Statt zu rauchen,
versuchen Sie es mit einer gesünderen Entspannungstechnik. Versuchen
Sie es mit Meditation, Yoga oder Tiefenatmung. Selbst etwas so
Einfaches wie nach draußen zu gehen und einen Spaziergang in der
Natur zu machen, kann Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen. Diese
Methoden zum Stressabbau sind nicht nur gesünder, sondern sie können
Ihnen auch helfen, Ihr Verlangen zu zügeln und ein Anstecken eines
Glimmstengels zu vermeiden.
Bleiben Sie hydratisiert
Wenn man mit dem
Rauchen aufhört, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Es hilft
Ihnen, die Rate Ihrer Nikotinentgiftung zu erhöhen, was es Ihnen
erleichtert, Ihr Verlangen zu überwinden. Das Trinken von Wasser
kann auch dazu beitragen, die Lungen zu reinigen, den
Sauerstoffgehalt im Körper zu erhöhen und die Zunahme des Appetits
zu bekämpfen, die so viele Menschen erleben, wenn sie mit dem
Rauchen aufhören.
Erinnern Sie sich an
den Grund für das Aufhören
Eine der
effektivsten Möglichkeiten, vor dem Hochzeitstag mit dem Rauchen
aufzuhören, ist es, den Grund für das Aufhören immer im
Vordergrund zu behalten. Denken Sie daran, warum Sie aufhören
wollen, und Sie werden feststellen, dass es viel einfacher ist, auf
dem richtigen Weg zu bleiben. Es könnte helfen, ein Foto Ihres
Verlobten auszudrucken, eine Einladung in der Nähe zu halten oder
ein Foto Ihrer Hochzeitskleidung immer bei sich zu haben. Wenn ein
Verlangen zuschlägt, denken Sie an den Grund für den Ausstieg,
damit Sie dem Drang nicht nachgeben.
Zusammenfassung
Stellen Sie sich
vor, wie viel erstaunlicher Ihr großer Tag sein wird, wenn Sie nicht
von einer Gewohnheit, die so schlimm ist wie das Rauchen,
heruntergezogen werden. Sie KÖNNEN vor Ihrem großen Tag mit dem
Rauchen aufhören! Nutzen Sie diese Tipps und Sie werden einen
rauchfreien Hochzeitstag genießen können, der nicht durch stinkende
und ungesunde Zigaretten beeinträchtigt wird.
Ihr Zuhause und Ihre Familie sind Ihr Nest, der Mittelpunkt Ihres Lebens, der Mittelpunkt, von dem aus sich all Ihre täglichen Erfahrungen erstrecken. Sowohl als Kinder als auch als Erwachsene sind unser Zuhause und unsere Familie dort, wo wir uns in der Welt am wohlsten fühlen sollten. Sie bestimmen, wie Sie Ihre Lebensentscheidungen treffen; sie prägen Ihre Einstellung, Ihr Bewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl. Ein gesundes Leben zu Hause ist offensichtlich ein wesentlicher Bestandteil des Strebens nach einem sinnvollen Leben.
Wie erschafft man
ein gesundes Zuhause?
Es gibt drei
Schlüsselelemente beim Aufbau eines harmonischen Lebens zu Hause:
die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern, die Atmosphäre des
Hauses selbst und die Art und Weise, wie das Haus geführt wird.
Wenn eine Familie Prinzipien und Werte teilt, wachsen sie zusammen. Das Zuhause wird zu einem Fundament für das gemeinsame Ziel der Familie und bietet gleichzeitig ein Sprungbrett für jedes Mitglied, seine eigenen Ziele zu verfolgen. In solchen Heimen bleiben die Familien bis spät in die Nacht auf und sprechen von Herz zu Herz über ihre Gedanken. Kinder drängen sich um die Großeltern, um Geschichten zu hören. Teenager diskutieren untereinander und mit ihren Eltern über sinnvolle Themen. Die ganze Familie trifft sich – nicht nur in den Ferien – zu Liedern, Spielen und Erinnerungen und genießt in den Sommermonaten die Blumen im Garten. Das Zuhause wird lebendig, eine Quelle der Energie und Hoffnung, der Dringlichkeit und Liebe. Es ist nicht die Ruhe eines Hauses, die es friedvoll macht – es ist das Leben darin.
Zweifelsfrei spielt die Lage eine wichtige Rolle. Wer nicht beruflich gezwungen ist, in der Großstadt zu leben, der kann auf dem Land die perfekte Immobilie finden. Immobilien in Franken sind eine Alternative zur City, ohne auf die Annehmlichkeiten von Städten und deren Infrastruktur verzichten zu müssen.
Die ultimative
Schönheit eines Hauses ist seine emotionale und spirituelle Wärme.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Zuhause spirituell zu verschönern.
Stellen Sie spirituelle Symbole in jedes Zimmer. Sprechen Sie mit
Ihrer Familie über den Glauben und unsere Verantwortung als
gutherzige Menschen. Laden Sie Gäste in Ihr Haus ein und erlauben
Sie, dass es als ein Ort des Studiums und des Gebets oder für die
Durchführung von Wohltätigkeitsveranstaltungen oder
Gemeindeversammlungen benutzt wird.
Jedes gesunde
Zuhause ist ein Makrokosmos des gesamten Universums. Harmonie zu
Hause, innerhalb einer Familie, übersetzt sich in Harmonie zwischen
Familien und Gemeinschaften und Nationen. Wenn es keine Harmonie
zwischen Menschen gibt, die blutsverwandt sind, wie können wir dann
erwarten, Harmonie zwischen Fremden zu schaffen?
Das können Sie
jetzt tun
Machen Sie Ihr Zuhause wirklich schön, indem Sie Spiritualität in Ihr Haus bringen, Gäste willkommen heißen und mit Ihrer Familie über unsere Verantwortung als gutherzige Menschen sprechen. Ihre Kinder werden aufwachsen und sich an ihr Zuhause als einen Ort der Wärme und Freundlichkeit erinnern, an dem sich die Menschen wohlfühlten, um sich zu versammeln und über Dinge zu sprechen, die ihnen wichtig sind. Aller Wahrscheinlichkeit nach werden diese Kinder zu Erwachsenen heranwachsen, die selbst ein solches Zuhause schaffen und nicht nur an Muttertag genießen werden.
Ein schönes Zuhause muss auch frei von Einflüssen sein, die seine Gesundheit und spirituelle Gnade verunreinigen können. Immer mehr Menschen erkennen heute die schädlichen Auswirkungen, die das Fernsehen auf die leicht zu beeinflussenden Kinder und auf Teenager und Erwachsene hat. Es darf nicht zugelassen werden, dass das Fernsehen das Haus beherrscht.
Wenn Sie das nächste
Mal in Ihrem Wohnzimmer sitzen oder eine Mahlzeit mit Ihrer Familie
teilen, fragen Sie sich: Fühle ich mich wirklich zu Hause? Tue ich
alles, was möglich ist, um eine gesunde Familie und einen gesunden
Haushalt aufzubauen? Fühlen sich Gäste hier willkommen? Würden es
meine Kinder auch so machen?
Ist der Heiratsantrag einmal gemacht und akzeptiert, so entscheiden sich viele Paare auch heute noch immer für eine religiöse Hochzeitszeremonie. Aber mehr und mehr Paare entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für weltliche Zeremonien. In diesem Beitrag zeigen wir acht verschiedene Arten von weltlichen Eheschließungen.
Viele Paare haben heutzutage immer noch religiöse Zeremonien mit einem Geistlichen und Fürbitten der Hochzeitsgesellschaft, während andere ihre Ehe von der Kirche segnen lassen. Andere überspringen den religiösen Teil ganz und haben nur eine standesamtliche Zeremonie, schreiben ihre eigenen romantischen Ehegelübde und passen ihre Zeremonie nach ihrem Herzenswunsch an. Beachten Sie diese schönen, weltlichen Hochzeitszeremonien, die Ihnen Ideen für Ihre eigene Hochzeit geben werden.
1. Nicht-religiöse
Zeremonien
Dies sind Zeremonien
ohne religiöse Rituale und Segnungen. Diese Zeremonien werden von
einem Standesbeamten in Standesämtern oder auf Grundstücken, die
für Trauungen zugelassen sind, wie beispielsweise Ländereien,
Schlösser, Hotels und Restaurants, durchgeführt. Sie sind
normalerweise kurze, eher informelle, intime Zeremonien. Eine Sache,
die es zu berücksichtigen gilt, ist, dass der Standesbeamte aufgrund
anderer Hochzeiten oder Veranstaltungen am selben Tag, bei denen er
anwesend sein muss, Zeitbeschränkungen haben könnte. Einige
Standesämter sind für Hochzeitsfeiern ästhetisch nicht ansprechend
und können Einschränkungen bei der Musik und der Dauer auf dem
Gelände haben.
2. Humanistische
Zeremonien
Mit Ritualen, aber ohne jegliche religiöse Elemente. In Deutschland hat diese Form der weltlichen Eheschließung keinen rechtlichen Status. Um sie legal zu machen, müssen Sie eine standesamtliche Trauung auf einem Standesamt vornehmen oder einen Standesbeamten bei der Zeremonie anwesend haben. In Schottland gibt es jedoch Zelebranten der Humanist Society of Scotland, die berechtigt sind, legitime Ehen zu schließen.
Humanisten glauben
nicht an Gott, sondern glauben an das „Gute im Menschen, an
seine Gleichheit und an das individuelle Recht auf
Entscheidungsfreiheit bei den wichtigsten Entscheidungen des Lebens“.
Statt der traditionellen Ehegelübde tauschen die Paare ihre eigenen
schriftlichen Gelübde aus, die von ihrer Liebe und ihren Versprechen
an den anderen sprechen. Sie tauschen zwar Ringe aus, haben Lesungen
und Entzünden eine Kerze, sodass es in bestimmten Elementen den
religiösen Zeremonien ähnelt, aber sie werden nicht in Kirchen
abgehalten und Gott wird nicht erwähnt.
3.
Baumpflanzzeremonie
An alle Naturliebhaber und Umweltschützer gerichtet, ist dies eine Zeremonie für Sie. Jedes Paar hat seinen eigenen Topf mit Erde und Wasser und pflanzt gemeinsam einen Baum, der ihre wachsende Beziehung symbolisiert, die sie immer pflegen und nähren müssen, um gemeinsam zu wachsen. Natürlich sind Sie nicht darauf beschränkt, einen Baum zu pflanzen. Es gibt keine Regeln, wenn es um diese Zeremonien geht. Das ist das Schöne an ihnen. Sie können sie für Ihren großen Tag persönlich gestalten.
4.
Liebesbrief-Zeremonie
Wenn Sie in vielen Jahren Ihre weltliche Eheschließung nochmals erleben möchten, dann machen Sie eine Liebesbrief-Zeremonie. Die Braut und der Bräutigam schreiben sich gegenseitig Liebesbriefe und schließen sie in eine Kiste mit einer Flasche Wein ein, um sie später in ihrer Ehe zu öffnen und zu genießen. Dies kann für Ihr einjähriges Jubiläum oder Ihren 50. Hochzeitstag sein, wenn Sie diese Art von Geduld haben.
5.
Einheitskerzen-Zeremonie
Wenn Sie ein wenig traditioneller sind, ist eine Einheitskerzenzeremonie eine großartige nicht-religiöse Option für Paare. Diese Zeremonie macht selbst den einfachsten Ort romantischer und besonders. Die Braut und der Bräutigam haben jeweils ihre eigene Kerze und zünden damit eine Kerze an, die ihre Vereinigung symbolisiert. Es gibt spezielle Einheitskerzen, aber natürlich können Sie jede Kerze in jeder beliebigen Farbe wählen. Das könnte Sie sogar inspirieren, wenn Sie nach Ideen für Hochzeitsthemen suchen.
6. Sand-Zeremonie
Sie können Ihre nicht-religiöse Zeremonie zu etwas Besonderem machen, indem Sie eine Sand-Zeremonie einbauen. Die Braut und der Bräutigam füllen ein wunderschönes Glas mit zwei Farben Sand, um ein kleines Kunstwerk zu schaffen, das Sie während Ihrer gesamten Ehe in Ehren halten können. Der gemischte Sand symbolisiert die Verbindung ihrer Herzen und ihres Lebens. Diese besondere Art lässt sich natürlich besonders gut mit einer Hochzeit am Strand kombinieren.
7. Blumenzeremonie
Wenn Sie Spaß daran haben, die Blumen und Sträuße für die Hochzeitstafel auszusuchen, werden Sie eine Blumenzeremonie lieben. Diese Zeremonie wird normalerweise mit Rosen durchgeführt, aber Sie können jede Blume auswählen, die zu Ihrer Hochzeit oder Ihren Vorlieben passt. Die Braut und der Bräutigam haben jeweils eine Blume, die sie austauschen und dann gemeinsam in eine Vase stellen. Ihre enge Familie und Freunde können ebenfalls teilnehmen und ihre eigene Blume hinzufügen. Sie können sogar jeder seine eigene Blume auswählen lassen, um die Sache noch persönlicher und individueller zu machen.
8. Auf religiöse
Weise oder in einem religiösen Rahmen durchgeführt
Diese werden
eigentlich nicht als religiöse Zeremonien angesehen, sodass Sie sich
frei fühlen können, Ihre eigenen persönlichen Hochzeitsgelübde zu
schreiben. Die Zeremonie kann in einer Kirche stattfinden, aber es
wird keine religiösen Lesungen, keine Erwähnung Gottes oder
religiöse Hymnen geben.
Nun, da Sie die
verschiedenen Optionen verstehen, aus denen Sie wählen können,
können Sie damit beginnen, Ihre Hochzeitszeremonie zu
personalisieren, um Ihren persönlichen und spirituellen Glauben und
Werten zu entsprechen. Egal ob Sie Ihre eigenen Hochzeitsgelübde
schreiben oder ein besonderes Ritual abhalten, wir sind sicher, dass
Ihre Hochzeit so sein wird, wie Sie es sich erträumt haben.
Wenn man heiratet, möchte man natürlich die Erlebnisse des großen Tages mit so vielen Menschen teilen. Die Menschen, die man liebt, um sich zu haben, ist ein wahrer Segen, besonders wenn viele von weit her kommen, um bei der Hochzeit dabei zu sein. Wahrscheinlich möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie Ihren Hochzeitstag auf die eine oder andere Weise dokumentieren, damit Sie sich danach viel leichter daran erinnern können und diese erstaunlichen Aufzeichnungen haben, auf die Sie in den kommenden Jahren zurückblicken können. Das ist definitiv etwas, worüber Sie sich Gedanken machen müssen, wenn Sie Ihre Hochzeit frühzeitig planen. In diesem Artikel werden wir drei der Möglichkeiten betrachten, wie Sie Ihren Hochzeitstag dokumentieren können. Einige oder alle davon werden sicher großartig sein.
Professionelle
Fotografie
Zunächst einmal haben Sie die offensichtliche Möglichkeit, einen professionellen Fotografen zu engagieren, der das für Sie übernimmt. Die Sache mit einem echten Hochzeitsfotografen ist, dass die Qualität der Fotos erheblich höher sein wird, als Sie es für möglich gehalten haben, und wahrscheinlich besser sein wird, als wenn Sie oder jemand aus Ihrem Familien- oder Freundeskreis die Aufnahmen gemacht hätte. Mit solch qualitativ hochwertigen Hochzeitsfotos werden Sie feststellen, dass die Erinnerung an den Tag noch mehr Spaß macht. Einige der Schnappschüsse, die sie wahrscheinlich aufnehmen werden, werden wirklich dazu beitragen, den Tag im Nachhinein viel unvergesslicher zu machen. Achten Sie darauf, Ihren professionellen Fotografen frühzeitig zu engagieren, da sie dazu neigen, ziemlich schnell ausgebucht zu sein.
Fotokabine
Gleichzeitig könnten Sie sich einen Fotokabine in einem Teil Ihres Veranstaltungsortes wünschen, wo die Leute hingehen und Fotos von sich selbst und den anderen machen können. Dies wird immer mehr zu einem beliebten Weg, um bei einer Hochzeit etwas zusätzliche Unterhaltung zu bieten. Sie sollten problemlos in der Lage sein, einen lokalen Anbieter zu finden, der diese Pop-up-Fotokabinen für Ihre Hochzeit relativ günstig anbietet. Normalerweise haben sie einige kreative Spaß-Funktionen, und das macht sie wirklich anziehend. Der Nachwelt zuliebe werden diese einige zusätzliche Fotos zur Verfügung stellen, die Sie sich ansehen können, um den Tag noch besser in Erinnerung zu behalten. Wenn Sie mit dem Fotoapparat improvisieren oder sich nicht auf Aufnahmen in der Kabine beschränken möchten, sind Einwegkameras ideal. Verteilen Sie diese auf den Tischen und lassen Sie die Hochzeitsgesellschaft Schnappschüsse machen. Sie werden beim Entwickeln der Fotos überrascht sein, welche Szenen verewigt wurden!
Gästebuch
Fotos sind nicht die
einzige Möglichkeit, sich an Ihren Hochzeitstag zu erinnern.
Wahrscheinlich denken Sie auch darüber nach, ein Gästebuch zu
haben, in das man sich eintragen kann, damit Sie darauf zurückblicken
und sich an die Menschen erinnern können, die an diesem Tag anwesend
waren. Wenn Sie ein Gästebuch haben, achten Sie darauf, dass die
Leute daran denken, sich in das Buch einzutragen, und lassen Sie es
irgendwo an prominenter Stelle liegen, zum Beispiel neber der
Haupttür der Veranstaltung. Auf diese Weise erhalten Sie so viele
Unterschriften und Botschaften wie möglich, und das ist eine tolle
Sache, auf die man zurückblicken kann.
Dies alles sind
großartige Möglichkeiten, um Ihren Hochzeitstag zu dokumentieren,
also stellen Sie sicher, dass Sie sie berücksichtigen, wenn Sie
Ihren eigenen besonderen Tag planen.
Ein integraler Bestandteil einer perfekten Hochzeit ist es, den perfekten Körper zu bekommen. Ihr Verlobter liebt Sie genau so, wie Sie sind, aber wenn Sie später auf Ihren besonderen Tag zurückblicken, wollen Sie wissen, dass Sie so gut ausgesehen haben wie noch nie in Ihrem Leben. Schließlich ist es ein einmaliger Tag. Aber um Perfektion zu erreichen, vom Idealgewicht über straffe Muskeln bis hin zu strahlender Haut und makellosem Haar, muss man vorausplanen. Während Sie sich die Zeit nehmen, Ihren besonderen Tag zu planen, von Einladungsentwürfen bis hin zum Hochzeitsessen, sollten Sie auch die Pflege Ihres Körpers planen.
Um Ihren Körper
perfekt für die Hochzeit zu machen, ist ebenso viel Vorausdenken,
Vorbereitung und Engagement erforderlich wie die Planung der Hochzeit
selbst. Hier ist Ihr 12-monatiger Leitfaden, um an Ihrem Hochzeitstag
absolut fabelhaft auszusehen!
12 Monate vor der
Hochzeit – Planen Sie voraus
Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Selbstpflege- und Fitnessprogramm ist eine sorgfältige Planung und Zeit. In den Tagen und Wochen unmittelbar nach Ihrer Verlobung, während Sie auf der Suche nach der perfekten Hochzeitslocation sind, beginnen Sie mit der Planung Ihres Fitnessprogramms. Setzen Sie sich zunächst Ziele – wollen Sie wohlgeformte Arme haben? Einen flachen Bauch? Vielleicht haben Sie nur ein Zielgewicht oder eine Brautkleidergröße? Ganz gleich, ob das Hymen intakt ist und was Sie sich erhoffen, es ist eine gute Idee, sich frühzeitig Ziele zu setzen, damit Sie im Auge behalten können, ob Sie auf dem richtigen Weg für Ihren großen Tag sind oder nicht. Denken Sie daran, dass sich die Zahl auf Ihrer Waage, wenn Sie Muskeln aufbauen, auch dann nicht sehr viel ändert, wenn Sie Fett verlieren. Recherchieren Sie und planen Sie realistische Ziele, damit Sie nicht überfordert und frustriert werden. Frustration ist der schnellste Weg, Ihre Ziele aufzugeben, bevor Sie überhaupt eine echte Chance haben, sie zu erreichen.
Dies ist auch die Zeit, um Ihr Fitnessprogramm zu planen – werden Sie einem Fitnessstudio beitreten? Einen Halbmarathon nach sechs Monaten laufen? In DVDs für das Training zu Hause investieren? Sich für Spin- oder Zumba-Kurse anmelden? Entscheiden Sie, was Ihnen gefällt und fangen Sie an, sich anzumelden und in Ihr Programm zu investieren. Erstellen Sie ein Trainingstagebuch für sich selbst, sodass Sie Ihr Programm von den Wochentagen bis zur Anzahl der Crunches an einem bestimmten Tag verfolgen können. Benutzen Sie das Trainingstagebuch, um Ihr Startgewicht und Ihre Maße aufzuzeichnen und auch um den Fortschritt auf der Waage oder mit dem Maßband unterwegs zu verfolgen.
11 Monate vor der
Hochzeit – Kraftaufbau
Wenn Sie an Ihrem
Hochzeitstag straff und stark aussehen wollen, ist eine
kraftaufbauende Übungsroutine der Schlüssel zum Erfolg. Um jedoch
dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, braucht der Kraftaufbau Zeit und
engagierte Pflege. Deshalb ist es wichtig, früh zu beginnen und
während der gesamten Zeit bis zur Hochzeit stark zu bleiben. Sie
können sich den Plan aussuchen, der für Sie in Bezug auf die
Intensität, die Vorgehensweise und die Körperzonen, auf die Sie
sich konzentrieren wollen, am besten geeignet ist, aber wählen Sie
etwas, an das Sie sich binden und an das Sie sich halten können.
Wenn Sie tolle Bauchmuskeln oder starke, straffe Arme wollen, wählen
Sie die besten Trainingsprogramme, um diese Körperzonen zu
maximieren. Zu den Optionen gehören das Heben von Gewichten im
Fitnessstudio, ein Ganzkörpertraining mit geringer Intensität oder
ein Aerobic-Programm wie P90X oder Crossfit, das das Krafttraining zu
einer umfassenderen Fitnessroutine macht.
Ein Teil des
Schlüssels zum Krafttraining besteht darin, Ihrem Körper
angemessene Zeit zur Heilung und Erholung zu geben. Stellen Sie also
sicher, dass Sie ein Programm planen, bei dem Sie nur bestimmte
Bereiche mehrmals pro Woche trainieren müssen. Planen Sie auch
unbedingt einen Ruhetag in Ihren Trainingsplan ein! Eine
Muskelverletzung wird Ihre Routine ernsthaft verzögern und Sie
möglicherweise daran hindern, Ihre Ziele bis zum Hochzeitstag zu
erreichen.
10 Monate vor der
Hochzeit – Kardio
Wenn Sie die
10-Monats-Marke erreichen, ist es Zeit, Ihre Kardio-Routine zu
verstärken. Höchstwahrscheinlich haben Sie bereits eine Form von
Aerobic- oder Herz-Kreislauf-Aktivitäten durchgeführt, aber
verpflichten Sie sich jetzt zu einem regelmäßigen Kardio-Training.
Suchen Sie sich etwas aus, das Ihnen gefällt – ob es nun Schwimmen
von Runden, Jammen zu Melodien in einem Spin-Kurs, Stretching beim
Yoga, Training für ein Rennen oder Tanzen im Zumba-Kurs ist. Wenn
Sie Ihren Trainingsplan lieben, halten Sie sich viel eher an ihn.
Stellen Sie sicher,
dass Sie Ihre Kardio-Routine maximieren, indem Sie Ihre
Zielherzfrequenz finden und während des gesamten Trainings innerhalb
dieser Zone bleiben. Um Ihre Zone zu finden, ermitteln Sie Ihre
maximale Herzfrequenz (die höchste, die Ihr Herz während Ihrer
Trainingseinheit schlagen sollte) mit Hilfe dieser Formel: 220 – Ihr
Alter (in Jahren) = maximale Herzfrequenz.
Wenn Sie Ihre
maximale Herzfrequenz gefunden haben, verwenden Sie die folgenden
Formeln, um Ihre Zielherzfrequenzzone zu finden, die zwischen 30 und
60 Schlägen pro Minute unter Ihrer maximalen Herzfrequenz liegen
sollte.
Höchstwahrscheinlich
haben Sie bereits begonnen, eine Diät zu machen, aber wenn Sie es
nicht getan haben und es mit dem Abnehmen ernst meinen, ist jetzt die
Zeit gekommen. Auf diese Weise haben Sie mehrere Monate Zeit, um Ihr
Zielgewicht zu erreichen, anstatt bis zur letzten Minute zu warten
und eine gefährliche und höchstwahrscheinlich erfolglose Hungerkur
zu machen.
Wir alle kennen die
Trends – von Atkins über die South Beach Diät bis hin zu Paleo – es
gibt hunderte von Modeerscheinungen und trendigen Diäten, die Ihnen
helfen sollen, rechtzeitig Gewicht zu verlieren. Der einzig wirklich
machbare und bewährte Weg ist das einfache Zählen Ihrer Kalorien
auf die altmodische Art und Weise. Wenn Sie wirklich wild
entschlossen sind, einen Diättrend auszuprobieren, versuchen Sie es.
Aber am erfolgreichsten werden Sie wahrscheinlich Ihre Kalorienzufuhr
managen und sich dabei gelegentlich ein Dessert oder ein
zuckerhaltiges Getränk gönnen. Was auch immer Sie tun, stellen Sie
sicher, dass Sie genügend Kalorien verbrauchen, besonders wenn Sie
ein intensives Trainingsprogramm durchführen. Sonst könnte Ihr
Körper in den Hungermodus gehen, Kalorien horten und den
Gewichtsverlust erheblich erschweren. Wenn Sie diese Möglichkeit
haben, sollten Sie sich mit einem Personal Trainer oder
Ernährungsberater beraten, um den besten Ernährungsplan auf der
Grundlage Ihres Trainingsprogramms und Ihrer Ziele zu finden.
Falls Sie es noch
nicht getan haben, ist dies der Monat, in dem Sie Ihr Brautkleid
auswählen können. So haben Sie viel Zeit für die Personalisierung,
Änderungen usw. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich für all
die harte Arbeit, die Sie bisher geleistet haben, auf die Schulter zu
klopfen und sich vorzustellen, wie toll Sie an Ihrem Hochzeitstag
aussehen werden. Zu wissen, wie Ihr Kleid aussieht, wird Sie nicht
nur motivieren, sondern Ihnen auch helfen zu wissen, auf welche
Körperteile Sie sich konzentrieren wollen. Wenn Ihr Kleid ärmellos
ist, fangen Sie an, die Arme zu straffen. Vielleicht hat es lange
Ärmel, aber eine taillierte Taille – trainieren Sie die
Bauchmuskeln! Egal, welches Kleid Sie wählen, Sie werden Körperteile
haben, die Sie zur Schau stellen und andere, die Sie verstecken. Wenn
Sie genau wissen, was es ist, können Sie Ihre Trainingsroutine
weiter konzentrieren.
8 Monate vor der
Hochzeit – Hautpflege
Mit 8 Monaten vor dem Ziel, ist es Zeit, sich auf Ihre Haut zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass Sie den makellosen, strahlenden Teint einer glücklichen, gesunden Braut haben. Dies ist die Zeit, in der Sie sich definitiv auf Ihre Hautpflege konzentrieren sollten. Wenn Sie nicht bereits eine tägliche Reinigung und Feuchtigkeitscreme verwenden, sollten Sie diese in Ihre Schlafenszeit/Morgenroutine einbeziehen. Wenn Sie sich Sorgen um Unreinheiten oder Falten machen, sollten Sie in eine Falten-/Fleckencreme investieren, um mit der Glättung der Problemzonen zu beginnen. Wenn Sie sich große Sorgen um Ihre Haut machen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt, um zu sehen, welche Möglichkeiten Sie haben. Die Angebote reichen von Laserbehandlungen über Mikrodermabrasion bis hin zum Trendgetränk Aloe Vera Saft.
Zeigen Sie Ihrer
Haut etwas Liebe. Auch wenn es Winter ist oder Sie nicht in einem
sonnigen Klima leben, sollten Sie jeden Tag mit Sonnencreme beginnen,
um unerwünschte Rötungen und Flecken auf Ihrer Haut zu vermeiden.
Und fügen Sie Ihrer Ernährung hautfreundliche Fettsäuren wie
Thunfisch, Lachs, Heilbutt und Mandeln hinzu. Verzichten Sie auf der
anderen Seite auf natriumreiche Lebensmittel, die Ihre Haut
austrocknen. Obwohl dies die besten Praktiken für Ihr tägliches
Leben sind, sollten Sie sie zumindest bis zum Hochzeitstag
beibehalten, um sicherzustellen, dass Ihre Haut strahlend und gesund
aussieht.
7 Monate bis zur
Hochzeit – Bilanz ziehen, wie weit Sie gekommen sind
Sie sind jetzt auf
halbem Weg zu Ihrem Hochzeitstag und Ihrem Zielgewicht / Haare /
Haut, usw. Dies ist die Zeit, um eine Bilanz zu ziehen und Ihre Ziele
neu zu bewerten. Verlieren Sie so schnell an Gewicht, wie Sie es
müssen oder wollen? Fängt Ihre Muskeldefinition an, Form
anzunehmen? Stellen Sie fest, ob Sie auf dem richtigen Weg sind und
wie realistisch Ihre ursprünglichen Ziele sind. Wenn Sie Ihre
Fitness auf Hochtouren bringen wollen, schauen Sie sich Programme an,
die auf ein 6-Monats-Endziel ausgerichtet sind. Wenn Sie das Gefühl
haben, dass Sie wirklich zu kurz kommen, verlieren Sie nicht die
Hoffnung, holen Sie sich Hilfe! Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um
einen Personal Trainer oder einen Ernährungsberater zu engagieren,
der Ihnen hilft, die nächsten sechs Monate zu maximieren.
6 Monate bis zur
Hochzeit – Unterstützung mitnehmen
Sie haben sich
bisher gut alleine durchgeschlagen, aber gehen Sie nicht die letzten
sechs Monate alleine. Das ist die Zeit, in der es schwierig wird und
der Stress bei der Hochzeitsplanung immer größer wird. Um auf dem
richtigen Weg zu bleiben, brauchen Sie wahrscheinlich einen Partner,
der Verantwortung übernimmt. Aber keine Sorge – die Möglichkeiten
sind endlos. Halten Sie mit Ihrem zukünftigen Bräutigam einen
Diätplan ein, organisieren Sie mit Ihren Brautjungfern eine Lauf-
oder Fitnessgruppe, trainieren Sie mit Ihrer Trauzeugin für ein
Rennen, planen Sie mit Ihrer Mutter gesunde Ausflüge in den
Lebensmittelladen – Sie sind nicht die einzige auf Ihrer Brautparty,
der am liebsten gut aussehen möchte. Wenn Sie niemanden finden, gibt
es immer Diätgruppen und sogar Braut-Bootcamps, die dazu dienen,
fitnessorientierte Bräute vor ihrem großen Tag zu motivieren.
5 Monate vor der
Hochzeit – trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln! (& überprüfen Sie
das Make-up)
Wenn Sie sich nach
dem perfekten Flitterwochen-Bikini-Körper sehnen, ist jetzt die Zeit
gekommen, in Ihr Bauchtraining zu investieren. Alle Crunches auf der
Welt werden Ihnen kein Sixpack geben, also schreiben Sie sich in
Bauchmuskeltrainingskurse ein oder suchen Sie sich ein
Bauchmuskeltraining online oder auf DVD. Um maximale Ergebnisse zu
erzielen, trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln mindestens dreimal pro
Woche an nicht aufeinander folgenden Tagen und variieren Sie Ihre
Bewegungen, um sich nicht nur auf einen Teil Ihres Bauches zu
konzentrieren.
Zusätzlich zur
Konzentration auf Ihren Bauch ist dies eine gute Zeit, um zusammen
mit Ihren Haar- und Make-up-Stylisten Ihren Hochzeitstags-Look zu
testen. Das gibt Ihnen genügend Zeit, um alle Anpassungen
vorzunehmen, wenn Ihnen der erste Testlauf nicht gefällt. Bringen
Sie viele Fotos zur Inspiration mit zu Ihrem Termin und nutzen Sie
die extra Zeit, die Sie sich selbst gegeben haben, um eine Menge
verschiedener Looks auszuprobieren. Vergessen Sie nicht, Ihren
Schleier oder andere Accessoires mitzubringen, die Ihre Haare und Ihr
Make-up beeinflussen werden.
4 Monate vor der
Hochzeit – Hydratisieren!
Wasser ist Ihr
bester Freund in den letzten Monaten. Ab jetzt sollten Sie den ganzen
Tag Wasser trinken, jeden Tag. Die empfohlene Menge beträgt 11
Gläser pro Tag – streben Sie dieses Ziel jeden Tag an. Die Erhöhung
Ihrer Wasseraufnahme und die Vermeidung von Dehydrierung hat
zahlreiche gesundheitliche Vorteile – da Wasser Sie satt hält,
neigen Menschen, die viel Wasser trinken, dazu, weniger Kalorien zu
verbrauchen. Das bedeutet, dass Sie durch das Trinken von viel Wasser
schneller abnehmen können, ein zusätzlicher Schub in diesem letzten
Versuch, Pfunde zu verlieren. Es ist auch ein erstaunliches
kosmetisches Mittel für Ihre Haut – eine hohe Wasseraufnahme hält
Ihre Haut taufrisch, jugendlich und lebendig, indem es die Porengröße
reduziert und Ihre Hautzellen gut hydratisiert hält. Studien haben
auch gezeigt, dass Wassertrinker weniger Akneanfälle haben. Wenn Sie
an Ihrem Hochzeitstag strahlend und schön sein wollen, ist es ein
einfacher und sicherer Weg, um dieses Ziel zu erreichen.
3 Monate vor der
Hochzeit – Fitnesstraining (und Stirnrunzeln)
Etwa zu dieser Zeit
sollten Sie damit beginnen, viele Dinge fertig zu machen,
insbesondere Ihr Hochzeitskleid. Obwohl Sie noch weiter straffen und
abnehmen können, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um Ihr Kleid
anpassen zu lassen, da sich Ihr Körper bis zur Hochzeit nicht
drastisch verändern wird. Ein wichtiger Teil dieser Anprobe ist die
richtige Unterwäsche – die Verbesserung der Unterwäsche, von einem
gepolsterten Push-up-BH über Spanx bis hin zu einem modernen
Korsett, von einer Strumpfhose mit Kontrollfunktion bis hin zu einem
falschen Po kann helfen, Bereiche auszufüllen oder zu straffen, in
denen Ihr Training noch nicht perfekt war. Achten Sie nur darauf,
dass Sie diese zum Schneider mitbringen, damit Ihr Kleid wie ein
Handschuh zu Ihnen (und Ihrer Unterwäsche) passt.
Dies ist auch die
beste Zeit, um sich auf Ihre Brauenform für Ihren großen Tag
festzulegen – so haben Sie Zeit, wenn der Brauentechniker zu viel
wegpinzelt oder wegwachst, dass sie nachwachsen. Streben Sie
natürliche, voll aussehende Brauen an, die zu Ihrer Gesichtsform
passen und die Sie mit einer kleinen Pinzette in den nächsten
Monaten pflegen können. Wenn Ihnen ihr Aussehen gefällt, lassen Sie
sich in der Hochzeitswoche professionell behandeln.
2 Monate vor der
Hochzeit – Kurtag und Selbstversorgung
In diesem Monat geht
es darum, den Körper von Kopf bis Fuß in perfekte Form zu bringen.
Nachdem Sie das Training und die Diät hinter sich gebracht haben,
stellen Sie sicher, dass Ihre Haut, Haare, Zähne usw. genau so
aussehen, wie Sie es sich wünschen. Es ist eine großartige Zeit, um
ins Spa zu gehen – Sie werden sich eine entspannte Flucht von den
Hochzeitsvorbereitungen wünschen und eine Massage ist ein
großartiger Stressabbau (denken Sie daran, dass sich Stress in allen
möglichen sichtbaren Formen an Ihrem Körper manifestiert). Oder
wählen Sie aus einer Reihe von revitalisierenden Behandlungen wie
Körperpackungen und Peelings, um sicherzustellen, dass Ihre Haut das
perfekte, gesunde Strahlen hat. Dies ist ein großartiger Zeitpunkt,
um mit einer Reihe von Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen zu beginnen,
um sicherzustellen, dass Ihr Gesicht rechtzeitig zu Ihrem großen Tag
am besten aussieht. Oder wenn Sie ein am Rücken offenes Kleid haben,
sollten Sie eine Hautbehandlung für den Rücken in Betracht ziehen,
um sicherzustellen, dass die Rückenansicht genauso schön ist wie
die Vorderseite.
Dies ist auch der Monat, in dem Sie Ihre Zähne bleichen lassen können, um sicherzustellen, dass Sie Ihr strahlendstes Lächeln auf Ihren Hochzeitsfotos haben. Verbessern Sie Ihre Zähne mit einer professionellen Zahnreinigung und einer Aufhellungsprozedur in der Praxis, dann erhalten Sie Ihr helleres Lächeln mit Bleichstreifen bis zum großen Tag.
Wenn Sie an Ihrem
Hochzeitstag nicht zu blass oder in einem seltsamen Orange aussehen
wollen, ist dies auch die Zeit, um Ihre Hautfarbe zu verbessern. Ob
Sie die Dienste eines Ästhetikers in Anspruch nehmen oder ein
Selbstbräunerprodukt zu Hause anwenden, machen Sie einen Testlauf.
Wenn Sie zu orange aussehen, haben Sie sich noch ausreichend Zeit
gelassen, um zu einem gesunden Glanz zu verblassen. Wenn Sie sich
andererseits immer noch zu blass fühlen, können Sie den
Selbstbräuner mehrmals auftragen, um nach und nach das gesunde,
sonnengeküsste Aussehen zu erhalten. Wenn Sie zu Hause ein
Selbstbräunerprodukt verwenden, sollten Sie es spätestens zwei Tage
vor der Hochzeit auftragen, um Streifen und Unebenheiten zu
vermeiden.
Schließlich ist es
Zeit für die zweite Anprobe Ihres Brautkleides. Sie sollten
praktisch schon jetzt Ihr endgültiges Hochzeitsgewicht und Ihren
Körper haben, sodass sie sich auf alle Änderungen seit Ihrem ersten
Besuch einstellen können.
Ein Monat bis zur
Hochzeit – Entspannung und letzte Handgriffe
Wahrhaftig das
Wichtigste in diesem letzten Monat ist es, sich gut zu behandeln und
zu entspannen. Schlafen Sie ausgiebig, essen Sie gut und erschöpfen
Sie sich nicht mit anstrengenden Trainingseinheiten. Extreme
Maßnahmen an dieser Stelle zu ergreifen, führt eher dazu, dass Sie
müde, gestresst oder angespannt aussehen, als dass Sie ein
unerreichbares Ziel erreichen.
Dies ist auch die
Zeit, um einige Aspekte Ihres Hochzeitstags-Looks abzuschließen.
Wenn Sie Wimpernverlängerungen wünschen, wenden Sie diese jetzt an.
Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie keine allergische
Reaktion auf den Kleber oder das Produkt haben und die gewünschte
Farbe und Länge erreichen. Dann brauchen sie nur noch am
eigentlichen Hochzeitstag nachzubessern.
Geben Sie auch Ihrem
Haar den letzten Schliff. Wenn Ihnen Ihr aktueller Schnitt und Ihre
aktuelle Farbe gefallen, gehen Sie zu Ihrem Stylisten, um
sicherzustellen, dass es genau das ist, was Sie wollen. Sie möchten,
dass Ihr Schnitt und Ihre Farbe so frisch wie möglich sind. Machen
Sie keine drastischen Änderungen, die Sie zu diesem späten
Zeitpunkt bereuen könnten! Für glänzendes Haar sollten Sie eine
Keratinbehandlung im Salon durchführen lassen, um sicherzustellen,
dass Ihr Haar an Ihrem großen Tag glänzt und angemessenes Volumen
hat. Ein Haargloss für zu Hause ist eine preiswertere Alternative,
aber seien Sie vorsichtig mit einer übermäßigen Pflege, wenn Sie
eine Auffrischung vornehmen. Glattes Haar hält nicht so gut wie
strukturiertes Haar. Benutzen Sie nur professionelle und qualitativ
hochwertige Glätteisen, Lockenwickler und Föhn unter der Anleitung
eines Friseurs.
Die letzten zwei Wochen vor der Hochzeit
Bald ist es soweit – die letzten zwei Wochen vor Ihrem Hochzeitstag, vielleicht ein Tag, den Sie sich schon Ihr ganzes Leben lang vorgestellt haben. Nutzen Sie die Zeit, um Ihrem Aussehen den letzten Schliff zu geben. Lassen Sie sich ein letztes Mal die Haare oder den Pony schneiden, wenn es sein muss. Wachsen Sie unerwünschte Haare weg, aber tun Sie dies nicht später als 72 Stunden vor der Hochzeit, um sichtbare Rötungen und Hautreizungen zu vermeiden. Gehen Sie in der Woche vor der Hochzeit zur Maniküre und Pediküre in den Salon, um Absplitterungen zu vermeiden. Vielleicht möchten Sie eine letzte Entpuffung im Gesicht vornehmen und Entpuffungspads unter den Augen verwenden, um Ihre Haut in Topform zu halten. Und zu guter Letzt, lassen Sie sich das Brautkleid abschließend anpassen, um sicherzustellen, dass es in jeder Hinsicht das Kleid Ihrer Träume ist.
Und das war’s – Sie
haben es geschafft! Sie waren schon immer schön, aber jetzt sind Sie
die hochzeitsbereite, schöne Braut, die Sie schon immer sein
wollten. Genießen Sie den Tag um so mehr in dem Wissen, dass Sie
alles in Ihrer Macht stehende getan haben, um bei Ihrer Hochzeit gut
auszusehen.
Nach der Wahl eines Veranstaltungsortes ist die nächste große Entscheidung, die Sie treffen müssen, welches Essen Sie den Gästen servieren wollen. Früher hatten Paare bei der Auswahl des Hochzeitsessens mehr oder weniger zwei Möglichkeiten: ein Abendessen am Tisch oder ein Buffet. Aber heutzutage gibt es viel mehr Möglichkeiten für das Hochzeitsessen. Es gibt auch Dinner im Familienstil, Mini-Food-Stationen und Cocktail-Empfänge, die in Betracht gezogen werden müssen. Um Ihnen dabei zu helfen, den besten Servierstil für Ihre Feier herauszufinden, haben wir jede dieser Optionen zusammen mit den Vor- und Nachteilen jeder einzelnen umrissen. Inspirationen für die Gerichte finden Sie bei https://www.brautrezepte.de/.
1. Der Klassiker: Hochzeitsessen mit Bedienung im Sitzen
Bei dieser
traditionellen Option werden die Gäste sitzen und ein formelles
Abendessen serviert. Üblicherweise werden den Gästen drei Gänge
serviert: Vorspeise, Hauptgericht und Dessert (manchmal wird ein
vierter Gang – ein Intermezzo oder Amuse-Bouch – vor dem Hauptgericht
hinzugefügt). Die Caterer geben den Gästen normalerweise die Wahl
zwischen zwei (oder drei) Hauptgängen. Eine andere Möglichkeit ist
es, jedem Gast zwei verschiedene Proteine, wie Fleisch und Fisch, auf
einem Teller zu servieren (manchmal auch als „Duett“-Teller
bezeichnet).
Vorteile
Obwohl Sie die Kosten durch die Wahl teurer Speisen enorm in die Höhe treiben können, ist diese Option häufig günstiger, da die Caterer im Voraus wissen, wie viel von jedem Gericht sie für die Gäste zubereiten müssen. Erwarten Sie, dass der Caterer von Ihnen 14-30 Tage vor Ihrer Veranstaltung eine vollständige Liste der Essensbestellungen verlangt, damit er planen kann.
Alle am Tisch sitzenden Personen erhalten ihr Essen zur gleichen Zeit.
Sie können Aktivitäten (wie Tänze und Reden) zwischen den einzelnen Gängen verteilen, um die Gäste zu beschäftigen und eine schöne Stimmung während des Essens zu erhalten.
Nachteile
Eine Mahlzeit im Sitzen erfordert mehr Bedienungspersonal, sowohl wegen der Arbeit in der Küche, als auch um die Mahlzeit den Gästen zu servieren. Der Personalanteil Ihrer Catering-Rechnung wird also höher sein.
Die Essensmöglichkeiten sind auf das beschränkt, was Sie während der Verkostung ausgewählt haben. Wenn Sie also viele wählerische Esser haben, besteht die Möglichkeit, dass sie nicht alles auf ihrem Teller essen.
Wenn Sie den Gästen erlaubt haben, aus verschiedenen Essensoptionen zu wählen, müssen Sie Tischkarten verwenden und diese (entweder durch Farbe oder Akzent) abgrenzen, damit das Bedienungspersonal weiß, welche Mahlzeit an jedem Platz serviert werden soll. Die meisten Restaurants verlangen in diesen Situationen Tischkarten.
2. Das Smorgasbord: Hochzeitsessen im Buffet-Stil
Ein Buffet besteht
aus langen Tischen, auf denen alle Speisen in einer Reihe präsentiert
werden. In der Regel stehen hinter dem Buffet Servierer, die jedes
Gericht beschreiben (insbesondere für Allergiker) und die
entsprechenden Portionen auf den Teller jedes Gastes legen. Wenn die
Hochzeit groß ist, ist es nicht ungewöhnlich, zwei separate
Buffettische mit dem gleichen Essen zu haben, um die Dinge in
Bewegung zu halten.
Es ist eine
ausgezeichnete Idee, die Salate (oder Suppe) am Tisch servieren zu
lassen, bevor oder unmittelbar nachdem die Gäste Platz genommen
haben, damit die Gäste bereits etwas im Magen haben, während sie in
der Buffetreihe auf ihre Runde warten.
Vorteile
Bei einem Buffet-Empfang wird weniger Personal benötigt, was bedeutet, dass Sie bei den Kosten für Ihr Catering-Personal etwas Geld sparen können.
Buffets machen es einfacher und kostengünstiger, den Gästen eine Vielzahl von Auswahlmöglichkeiten zu bieten, was hilfreich ist, da viele Menschen unterschiedliche Arten von Allergien und Ernährungsbeschränkungen haben.
Der Service im Buffet-Stil fördert auch die Vermischung und Interaktion unter den Gästen.
Nachteile
Da jeder Tisch warten muss, bis er an der Reihe ist, um zum Buffet zu gelangen, kann es eine Weile dauern, bis alle Gäste ihr Essen erhalten. Es können sich auch Schlangen bilden.
Die Gäste müssen sich selbst bedienen und ihre eigenen Teller tragen, die vielleicht nicht so elegant sind, wie Sie es sich wünschen.
Buffets erfordern auch größere Mengen an Essen, da die Gäste dazu neigen, mehr zu essen, wenn sie sich selbst bedienen.
3. Selbstbedienungsstationen für das Hochzeitsessen
Nicht weniger
befriedigend als ein traditionelles Menü mit Bedienung und viel
länger offen als ein Buffet sind Foodstationen für
Hochzeitsempfänge sehr beliebt geworden. Das Konzept bricht die
Auslagen der Speisen auf – im Gegensatz zu einem Buffet, das alle in
der gleichen Reihenfolge durch die Speisen führt – mit verschiedenen
Tischen, die verschiedene Dinge anbieten, meist nach Kategorien.
Stationen sind eine gute Möglichkeit, ein Thema in Ihr Essen zu
integrieren (zum Beispiel Stationen „rund um die Welt“, bei
denen die Speisen verschiedener Länder auf jedem Tisch vertreten
sind).
Traditionellerweise
finden Sie an einer Stelle die Vorspeisen, an einer anderen die
Beilagen, an einer anderen den Salat, usw. Sie sind etwas mehr im
Raum verteilt, damit die Gäste herumwandern und auswählen können.
Nicht jeder muss aufhören zu tanzen und gleichzeitig essen. Die
Stationen sind in der Regel zwei- bis dreimal so lange geöffnet wie
ein normales Buffet, und die Köche der Stationen kreieren die
Speisen nach Wunsch.
Obwohl Sie nicht so viele Kellner wie für ein traditionelles Abendessen benötigen, stellen Sie sicher, dass Sie viele Hände an Deck haben, um die reichliche Anzahl leerer Teller zu entfernen, die wahrscheinlich überall abgestellt werden, wenn die Leute ihren nächsten Bissen vom Hochzeitsessen wählen.
Vorteile
Kreative Food-Stationen und Präsentationen sorgen für einen visuellen Wow-Faktor und sind schon deshalb sehr beliebt.
Die Gäste werden die Vielfalt der Speisen und das interaktive Element schätzen.
Da die Stationen über den gesamten Raum verteilt sind, müssen die Gäste nicht (sehr lange) in der Schlange stehen.
An den Bestell-Stationen mit Koch können die Gäste genau angeben, wie sie ihr Gericht zubereitet haben möchten.
Diese Art des Essens fördert auch die Interaktion unter den Gästen.
Nachteile
Ihre Rezeption benötigt ausreichend Platz, um den zusätzlichen Raum, den die Verpflegungsstationen benötigen, unterzubringen.
Außerdem benötigen Sie mehr Köche, wenn Sie interaktive Stationen haben, was Ihre Rechnung erhöht.
4. Hochzeitsessen im
Familienstil
Ähnlich wie bei
einem Dinner im Sitzen werden bei einem Familienempfang die Gäste
bestimmten Tischen zugeordnet und die Kellner bringen das Essen an
den Tisch. Große Teile des Essens werden an jedem Tisch auf
Servierplatten gelegt, damit die Gäste ihre eigenen Teller füllen
können (es ist so, als ob man sich zum Abendessen zu Hause mit der
Familie hinsetzt).
Vorteile
Die Gäste können sich so viel Essen nehmen, wie sie möchten.
Die Essenszeit wird sehr effizient sein, da die Gäste sofort nach dem Servieren mit dem Essen beginnen können.
Nachteile
Ein familiäres Essen erfordert viel Platz auf Ihren Tischen für die verschiedenen Teller und Gerichte.
Möglicherweise müssen Sie Ihr Budget für das Hochzeitsessen erhöhen, um zusätzliche Teller und Servierstücke zu berücksichtigen.
Möglicherweise haben Sie erhöhte Kosten für das Essen, weil Ihr Caterer im Laufe des Abends zusätzliche Speisen zubereiten muss, damit Ihnen nichts ausgeht.
5. Cocktail-Empfang
Ein neuerer Trend
für das Hochzeitsessen ist ein Empfang im Cocktail-Stil, bei dem den
ganzen Abend lang Hors d’oeuvres und andere kleine Häppchen anstelle
eines Essens im Sitzen angeboten werden. Die Hors d’oeuvres sind in
der Regel Ein- oder Zwei-Häppchen-Portionen und können eine
Kombination aus warmen und kalten Optionen sein. Dieser Stil ist eine
gute Wahl für Paare, die eine zwanglosere Atmosphäre wünschen, und
für ihre Gäste, die sich unter die Gäste mischen und sich wirklich
kennenlernen möchten. Planen Sie 12 bis 14 Hors d’oeuvres pro Gast
ein. Normalerweise zirkulieren die Bedienungen zwei Stunden lang.
Vorteile
Wenn Ihr Veranstaltungsort klein ist, können Sie bei Cocktailempfängen mehr Personen empfangen, da Sie nicht für jeden Gast Tische und Stühle benötigen.
Bei Cocktail-Empfängen können Sie und Ihr Partner problemlos im Raum zirkulieren und sich mit allen unterhalten.
Da Sie keinen Hauptgang servieren, könnten Ihre Essenskosten möglicherweise günstiger sein.
Nachteile
Einige Gäste haben möglicherweise nicht an einem Cocktail-Empfang teilgenommen, sodass es zu Verwirrung kommen kann, wenn sie ein volles Essen erwarten. Daher ist es wichtig, Ihre Einladung klar und deutlich zu formulieren.
Während Ihre Kosten für das Essen niedriger sind, werden Ihre Gäste wahrscheinlich mehr trinken als bei einem traditionellen Abendessen im Sitzen, sodass Ihre Kosten für Alkohol steigen könnten.
Da die meisten Leute nicht sitzen werden, werden einige Gäste Probleme haben, Veranstaltungen wie den ersten Tanz des Brautpaares zu sehen.
